Wraps
2005-12-05- Skill Level: Normaal
-
Toevoegen aan favorieten
- Servings: 9
Average Member Rating
(3.8 / 5)
10 People rated this recipe
Related Recipes:
-
Loempia met gehakt
-
Aardappel-gehakt pasteitje
-
Tonijnflappen
-
Garnalenbriwats
-
Guacamole
Nutritional Info
This information is per serving.
-
Vegetarisch
Nee -
Lactose
Nee -
Dieet
Nee -
Gluten
Nee -
Kcal
Onbekend -
Vet
Onbekend -
Eiwitten
Onbekend -
Carbohydraten
Onbekend
Ingredients
- Ingredienten voor 9 stuks:
300 gr kipfilet
Voor de marinade:
5 el ketjap
Snufje zout
2 el olie
De groenten:
4 bosuitjes (of 1 gewone ui)
Bakje champignons
1 rode paprika
1 gele paprika
2 handjes doperwtjes (of 1 groene paprika maar die had ik niet meer )
Kruiden:
1 tl paprikapoeder
1/2 tl peper
3 el ketchup
Scheutje ketjap
Zout naar smaak
9 tortilla's (ik heb ze bij xenos gekocht, maar je kan ze ook gewoon in de supermarkt halen)
Method
Step 1
Maak de marinade voor de kip en snijd de kip in stukjes. Doe ze in de marinade en schep goed om. Laat een half uurtje marineren. Snijd de champignons in plakjes, de ui/bosui in kleine stukjes en ook de paprika's in kleine stukjes. Bak de kipstukjes na het marineren in een wok goudbruin. Voeg dan de ui/bosui toe en bak die even mee. Groenten erbij en goed meebakken. Dan de kruiden, ketchup en ketjap toevoegen en nog 10 minuutjes laten pruttelen (wel af en toe omscheppen).
Ondertussen de tortilla's uit de verpakking halen en de oven voorverwarmen op 200 graden. Vulling in de tortilla's rollen en op een bakplaat met hoge rand of in een ovenschaal leggen. 10 minuutjes in de oven laten en lekker eten met salade.
* Als je van vollere wraps houdt, kan je met deze vulling ook maar 6 vullen.
* Tip: leg ze met de naad naar beneden in de ovenschaal of op de bakplaat. Als ze dan uit de oven komen, gaan ze niet meer open.
Comments (7)
Geef een reactie
Diverse recepten
- Nieuw
- Populair
- Willekeurig
-
Gezonde Mueslirepen een verantwoord tussendoortje
(5 / 5)
-
Linzen-tonijnsalade
(4 / 5)
-
Fusilli met tonijn
(5 / 5)
-
Visbastilla - filodeeg gevuld met een vulling van vis en mihoen
(4.2 / 5)
-
Aardappeldonuts
(4 / 5)
-
Aardappelbroodjes
(4.2 / 5)
-
Kaneelbroodjes
(0 / 5)
-
Msemen gevuld met kip
(4.2 / 5)
-
Beghrir - gringo - hatita - pannenkoeken
(3.9 / 5)
posted by zaja on 06-12-2005
dit vind ik zo lekker!
posted by H_anane on 16-10-2008
Ik ga t vandaag inshjallah proberen. Hoop dat t lukt.
posted by H_anane on 18-10-2008
Ik heb het geprobeerd en t was egt lekker. En gelukt! Meestal doe ik iets verkeerd, maar dit was duidelijk en makkelijk. Thnx!
posted by sara38 on 16-10-2009
mmmmmmmmmikga het uitproberen inchallah
posted by sadiye on 16-10-2009
ik ga deze ook egt uitproberen
posted by sadiye on 16-10-2009
sow lekker man
posted by coconut on 11-09-2011
wat erg lekker is bij wraps is volgende 1rode paprika, middelgroot uí, 1tomaat en een paar stengels koriander dit alles in hakmachine stoppen en hakken maar tussen grof en fijn moet de textuur zijn voeg sambal naar eigen smaak toe en 3tot4 eetlepels ketchup toe voor extra pittig effect kun je een spaanse peper mee hakken of zwarte peper toevoeg. ook lekker bij barbeqeu en gebakken vis.